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乳房涨硬不下奶怎么办?

有些宝妈生完孩子以后需要下奶,但是宝妈感觉到自己的乳房胀硬不下奶怎么办呢?是不是要大力按压乳房呢?

大力按揉对乳房的伤害非常大。我们催乳师一直呼吁大家,产后早期对乳房的操作必须非常谨慎,也有许多妈妈提出疑问,那遇到“石头奶”,“奶管不通”,怎么办,总不能什么都不做吧?

先让我们来还原一个场景:

产后24-72小时内,你突然发现乳房胀起来了,甚至“胀成一块板”,连胳膊都抬不起来,乳晕是平的,硬成了“石头”,此时别说喂奶,就是用吸奶器也吸不出奶来,再大力就会疼,手挤也就几滴奶…..

这时,你可能会认为:这是堵了。乳腺管太细,奶出不来,不通,这个要按,要揉,要把堵塞揉散开。

如果你真这么做,就大错特错了。因为生产后,孕激素的撤退,你的身体开始全力产奶,但乳房并不知道孩子的奶量,这时你会感觉到“好像全身的水都堆积到这里来了”。

所以并不是堵了,这只是开奶过程中的正常现象——一个肿胀的过程,被称为生理性涨奶。这里有两点需要大家记住:

  • 生理性的,这是一个生理过程,在正常喂养的情况下,即使不额外做什么处理,也会自然消退,但是消退时间因人而异。

  • 如果此时用外力按揉,肿胀的腺泡会因此受伤,破裂,最重要的是,这样的外力反而会导致乳腺炎和脓肿的严重后果。

不能按,那怎么办?

首先,一定不要大力按摩。

最好的办法是在宝宝出生后,尽可能早地让宝宝频繁吸吮妈妈的乳房,有效地吸吮,无论奶有多少,都把奶吃到肚子里去,不要留在乳房里。但即便是你好好喂奶,如果乳房小,还是能感觉到很胀。

如果宝宝不在你身边,或者宝宝无法正常吃奶,这时最好的方法是手挤奶,不会手挤奶可以看催乳研习社之前的文章,或者找专业催乳师帮你。相信我,正规的手挤奶不会痛,还很舒服。

当然有可能妈妈产前产后输液很多,乳房肿起来很厉害,研究的确是发现输液和乳房肿胀疼痛是有关系的,要做的事情还是一样。

当然我们也有一些办法:

1. 冷敷乳房

热敷与冷敷的争议一直是存在的,遗憾的是关于这方面的学术研究非常少,而且到底是冷敷还是热敷一直都有争议,但我建议你冷敷为秒。

2. 反向按压乳晕

因为生理性乳胀,乳晕可能变得水中发硬,乳头可能被拉平,孩子含接不上,这时也可以用反向按压减轻乳晕部分水肿后给宝宝吸吮。

具体方法:手指放置在乳头的两侧,朝着胸腔方向施压,缓慢地数到50,乳房的每个方向都应该按压到,用力均衡,避免疼痛。

最后提醒大家不要盲目去找催乳师,要知道最好的开奶师就是你怀中的宝贝们,请他们帮助你们频繁吮吸,期间保持冷敷,尽量不加奶粉,三天后肿胀就会慢慢消退了。