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卷心菜怎么吃对胃好 超简单的养胃做法

卷心菜怎么吃对胃好:卷心菜榨汁

原料:苹果100克、菠萝100克、橙1个卷心菜100克、蜂蜜适量

做法:

1、把所有水果和蔬菜洗净,苹果、菠萝、橙子切成小块,圆白菜掰成小块;

2、把苹果、菠萝、橙子、圆白菜放入榨汁机榨成蔬果汁;

3、最后在蔬果汁里调一点蜂蜜就可以喝了。

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卷心菜怎么吃对胃好:茄汁卷心菜

原料:油、葱姜蒜、盐、料酒、生抽、淀粉、番茄、包心菜、番茄酱、孜然粉、猪肉、白糖

做法:

1、猪肉切丝,加料酒、生抽、淀粉、盐,抓匀,腌制10分钟。

2、包心菜洗净切丝备用。番茄热水煮过,去皮切小块。

3、热锅凉油,下猪肉丝,加适量生抽,炒至变色盛出备用。热锅凉油,葱姜蒜爆香,下入番茄,尽量炒成糜状,加适量番茄酱,怕酸者可加适量白糖。

4、下入包心菜,翻炒均匀,下入猪肉丝,调入适量盐,撒入孜然粉提味。翻炒均匀,待包心菜炒熟即可。

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卷心菜怎么吃对胃好:葡萄圆白菜汁

材料:葡萄若干、圆白菜半颗、蜂蜜、柠檬汁各2小匙

做法:

1、葡萄洗净去皮去籽备用,圆白菜切片备用。

2、所以材料放入榨汁机中榨汁,饮用前加入调味料即可。如果用料理机,可以把渣过滤掉再加入调味料。

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卷心菜怎么吃对胃好:素炒卷心菜

材料:卷心菜、青辣椒、西红柿、葱、油、盐、鸡精适量

做法:

1、卷心菜撕片,葱、青辣椒、西红柿,按自己喜好切。

2、然后油烧热,放葱,翻炒后放青椒,然后倒入卷心菜,不断翻炒;

3、待卷心菜炒至快熟时,放西红柿,继续翻炒,然后按口味放盐,最后放一点鸡精,就可以出锅了。